Neste ano de 2023, a Campanha do movimento social Janeiro Branco completa 10 anos trazendo o tema: a vida pede equilíbrio.

Diariamente, somos cercados por uma série de emoções como alegria, amor, satisfação, tristeza, raiva e frustração. Nem sempre somos capazes de enfrentar sozinhos os desafios e as mudanças que a vida entrega.

É normal e recomendável procurar ajuda quando temos dificuldades para lidar com conflitos, traumas, transições importantes nos diferentes ciclos da vida ou até mesmo para saber encontrar equilíbrio em algumas situações que possam parecer dificultosas.

A Associação dos Profissionais da Segurança (APS) abraça essa campanha e disponibiliza, gratuitamente, aos sócios, o setor de psicologia na capital, bem como no interior do Ceará.

Os profissionais psicólogos atuam nos temas relacionados à saúde mental, onde trazem reflexões sobre a vida, relacionamentos, valores, objetivos idealizados, além de orientarem o modo em harmonizar os desejos, capacidades, ambições, ideias e emoções.

Certas mudanças e atitudes são sempre bem-vindas e importantes para se ter saúde mental, sendo elas: praticar atividade física; manter uma boa alimentação; ter qualidade no sono; respeitar o seu limite; se valorizar; estar com pessoas que façam você se sentir bem.

Nunca esqueça: a vida pede equilíbrio.

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